不管你今天吃没吃粽子,这些事一定要知道……

2016-06-09 生活计仔君 生活计仔多 生活计仔多

今天是端午节(吃货节)

今天的主角——

不管是别人送的、自己买的、家里做的

一定都是它:粽子!


今天吃粽子,多应景啊;

今天是端午节,怎么能不吃粽子呢?

今天不吃粽子,你对得起几千年前的先祖们吗?

今天你吃了几个粽子了??

……


可是,粽子是糯米做的,

味道虽然好,但很容易撑肚子啊,

人家的胃就这么小

(其实是不想显出小肚腩)

夏天天气热,胃口也不好,

吃粽子不消化的话,

分分钟就难受闹腾啊……


好吧,计仔君向来是点子多
现在就告诉你吃粽子的正确姿势!

吃得开心又健康,

才是一个吃货的理想境界!


关键字:吃!喝!


1、开胃水果!

先吃些开胃的水果,再吃粽子就不会觉得腻了。比方说菠萝、草莓、樱桃和杨梅,这四种水果都是酸甜味的,不仅很开胃,而且它们都有健脾和胃的作用,非常推荐和粽子搭配着吃。 


同时,这些水果有个共同点,就是含有丰富的维生素、有机酸、果酸和草酸等,不仅可以为今天的大餐提供营养,同时还可及时消除粽子中的糯性,稀释胃肠中的油腻。膳食纤维也能够加速肠胃蠕动,使更多油性物得以尽快排出体外。还有还有,餐前吃水果还能帮助清热解毒呐。




2、山楂茶!

还记得小时候吗?胃口不好不想吃饭,妈妈都会买来果丹皮、山楂片等零食。山楂含丰富的维生素C,有机酸,而且它的味道酸酸甜甜的,能够开胃,能消食

。吃粽子前,用几片山楂干用沸水冲泡,或者用水煲出暖黄色的山楂茶,为接下来的饕餮打好基础;当然吃完粽子后,也是必须喝的,因为山楂茶消食除腻,化解肠胃滞胀。(小贴士:山楂茶放凉一下,再加点蜂蜜进去,口感会更美哟)


关键字:按!按!按!


吃完后就是饱胀的赶脚!个别“战斗力”强的吃货们,一吃就是好几个,有的分分钟就要买健胃消食片的节奏。当然,咱能不吃药就先不吃药,找准这几个地方按!按!按!


1、劳宫穴:在手掌心的位置,简单的找法是把手握成拳头,中指指尖点到的位置即是劳宫穴。这个穴位在五行属火,能促进血液循环,还能改善精神紧张、促进食欲。


2、大陵穴:它在手掌根,腕横纹的中点上。这个穴位在五行属土,对应着脾胃,是一味很经典的“健胃消食片”,可以降胃火、去心火,提升胃动力。脾胃不和,消化不良等都可以通过这个穴位来调。


3、内关穴:在大陵穴向上量三个横指的位置,在手腕两根筋的中间。吃大餐之前,可以先摩拳就是用一个手握成拳头,用拳面顶住另一只手的内关穴,以左右旋转摩擦的方式,来刺激这个穴位。然后双手掌相互摩擦至发热,这个动作是为了激发到手心的劳宫穴最后十指交叉,手腕相扣,从而刺激到大陵穴。


中医说,这三个穴位一发热,心包经的功能提升,心火升就可以带动肠胃,好胃口就来了,消化功能也增强了!


其实还有很多对付吃粽子消化不食的妙招,大家八仙过海各显神通吧,只要吃得开心健康,就不辜负粽子的美味,也对得起几千年前的先人了。


今天,你吃了多少粽子?


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