▷青·读:对痛苦,你要耐心一点

2016-06-11 青音 青音 青音

晚安心灵语音 让你成为更好的自己

对痛苦,你要耐心一点
文/青音

周四我在爱奇艺上线的《听青音》节目中,我和心理专家汪冰有这样一段对话:“你知道人什么时候才觉得自己活着吗?是痛苦的时候,只有痛苦的时候我们对生命本身才是有强烈感知的”。这听上去似乎有点让人绝望,好像我们活着痛苦比快乐有意义。

其实,心理专家的意思是在告诉我们,“痛苦”和“快乐”一样,都是我们心灵的朋友,一个心理足够健康的人,不会拒绝任何一个心灵的朋友。

心理学大师荣格也有过这样一段描述:“心理治疗的主要目的,并不是使病人进入一种不可能的幸福状态,而是帮助Ta树立一种面对苦难的、哲学式的耐心和坚定。

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人生在世,痛苦的类型有很多,有得不到的痛苦、有失去的痛苦、有彷徨纠结的痛苦、有不敢做选择的痛苦、也有无聊空虚的痛苦……做情感心理节目这么多年,我自己也解决过上亿听众的心理难题,我想明白的一件事是:足够智慧的人并不是去消灭、掩盖或者压抑痛苦,而是学会看清楚痛苦的来源,并且学习和痛苦为伴。

今晚的读书,我们一起阅读的是著名心理专家武志红的《感谢自己的不完美》


8月3号,我和武老师、还有著名的NLP专家黄启团老师,将会携手十多位心理专家,展开“三程之旅”邮轮嘉年华的活动,我们将把心灵成长的课堂搬到邮轮上。火热报名正在进行中,端午假期,三人成团一人随行免单。这个八月,我们等你一起出海。

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