「必看」怎样消灭上杆侧移?英国顶级PGA教练为你专业解密!

2016-06-09 高提士 高尔夫教学 高尔夫教学



上杆途中的躯干侧移是造成击球不稳定的一大原因,很多球友经过一番苦练还是无法克服,根本原因可能是你上杆的幅度超越了你身体的极限。


这时候解决方法有两种,一是接受自己的身体极限,减少上杆幅度,二是通过锻炼提高身体柔韧性。 

 

今天,英国PGA教练Rick Shiels会在视频中教大家用瞄准杆测试自己的极限,看上杆转体到哪个程度你会发生侧移。

 



利用装球的球篮插一支瞄准杆,并且将球放在瞄准杆前,如果上杆时,可以完整看到球,就表示身体没有晃动;




反之,上杆只能看到球的一部分,那么就意味你身体已经侧移了。




要注意的是,这个方法主要目的是测试你的转身能力,从而提高稳定性,而不是叫大家身体和头部都不动而导致僵硬地挥杆,不要误会哦。


拓展阅读


你的上杆顶点到底正确吗?别再道听途说了!


- END -


©  视频来源:网络 翻译制作:高提士 

未经授权,请勿转载

编辑:Shion | 图片:网络



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