「夜读」你怎么对待坏情绪,就怎么度过一生

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朋友阿元的亲戚给她介绍了一个相亲对象,据说人高马大,十分帅气,事业又好,让我们十分好奇。

可是阿元和他约会完回来后却说:“天啊,我再也不想和他出去了。”

细究缘由,原来是他们开车去吃饭的途中,经过一个路口时,被一辆没有停好的车拦住了去路。那辆车里的女司机可能是新手,自己也非常着急为什么就是停不好车。

这条路,没有什么过往的车辆。一来二去几分钟过去了,坐在驾驶位的相亲对象突然开始骂骂咧咧:“什么技术,开不好车就不要出来丢人现眼了。”

骂不过瘾,他竟然开了车门下去,指着女司机说:“我赶时间呢,耽误了事你赔得起吗?不会开车就不要开行吗?”

女司机被骂得面红耳赤,感觉都要哭出来了却又因为理亏不敢作声。

看到这一切,阿元在接下来的行程里都小心翼翼,生怕哪个动作惹这个男的不开心。

那位女司机固然理亏,但从他不分青红皂白先臭骂发泄情绪的做法,可以看出他是一个暴脾气,不懂得体谅和忍耐。

我终于知道为什么他帅气多金却让人避而远之,因为他是一颗随时会爆发的炸弹。

弗洛伊德说,每个人都是情绪的奴隶,可怕的是有的人随意放任坏情绪。这犹如每个人手里都有一把剑,偏偏有人要将它砍出去。

这把砍出去的剑,折射着他们未来的样子。


1


我想大家都遇见过这种人,把别人当成情绪的垃圾桶,聊天总是离不开那些不开心的事情,自己倒是没意识到失态,身边的人却早已被这种难受的气氛压抑得不行。

情绪是会感染的,你一味放纵坏情绪,却没有人会放纵你。

我看见网友曾经提问:“有个朋友总是在大家开心的时候做煞风景的事,该远离吗?”

看完事情缘由后,我只想回答五个字:一定要远离。

这位网友的朋友小A总是有无穷无尽的负能量倾诉。一下子是公交上有人踩到她的脚却没有道歉,一下子是上司给她好多事情做,一下又说生活好累想休息,一下又是责怪朋友们不关心她。

其实并不是朋友们不关心她,只是每次大家聊天,聊得正开心,轮到她说话,就是哪里哪里又发生不愉快的事情了,这世上好像就没有她满意的事情。开心的氛围,都被她搅乱了。

和小A 这样的人在一起就很累,她把朋友当成坏情绪的垃圾桶,让朋友不得不放下开心的事情来顾及她的情绪,久而久之,朋友也会被这样的消极情绪感染得情绪低落。自然,小A 的许多朋友也因为她这样的性格走得越来越远。

没有生气不一定代表没有负面的情绪,能够不将负面情绪带给他人,才是真正的修养。

这个道理,无论在哪,都是受用的。



2

林则徐在年轻的时候,极易动怒,稍不留神就情绪化做事。父亲劝告他动怒无益,动怒不仅不能好好解决问题,只会留下口柄,徒增祸端。

于是他写了一块“制怒”的牌子挂在自己书房,时刻提醒自己。

聪明的人知道“制怒”不是压抑情绪,更是处理情绪,愚笨的人才会放任坏情绪,以为“制怒”是委屈自己。实际上,后者的愤怒,更加放大了自己的无能。

有位朋友为一个项目写策划,可是客户总是不满意,来来回回让她改了三遍。

改第四遍的时候,她实在受不了了,觉得客户是在践踏她的劳动成果,故意让她难堪。竟然直接当着客户的面说:“您大人物,我伺候不起。”

因为这个暴脾气,她已经换了好几份工作了,好几次都是因为把情绪带进工作,导致在试用期结束后就被辞退了。

但事实上,人所有的愤怒,都是出于对自己无能的痛苦。你的业务能力上去,别人自然没有办法挑剔,最可悲的是意识不到自己问题,却总觉得别人对自己挑剔、刁难。

如果情绪总是处于失控状态,就会被感情牵着鼻子走,丧失自由。所以那些精神自由,保持独立思考的人也正是擅长于控制自己情绪的人。

同样,想要真正在生活的方方面面得到认同,只有让自己优秀得无可挑剔才不至于落下话柄。

懂得“制怒”,不仅仅是一种相处的智慧,更是独善其身的秘诀。而被感情牵着鼻子走的人,他们发泄愤怒,其实是因为自己无能,生出的无力的自卑感而已。


3


嫉妒者容易被人利用,愤怒者容易失去理智,焦躁者容易失去自我。

你以千百种方式放纵坏情绪,它便有千万种套路让你过得更不顺心。

心理学上有一个著名的“野马结局”理论,指的是人们因为小事而大动肝火,导致严重后果。

情绪化的人,就极易陷入“野马结局”效应中,为了一点不如意,就可能冲动行事,伤害别人,也伤害自己。

不少人认为,人活在世,万万不能委屈自己,应当有话直说,有气就发。然而,人与人之间,本来就是互相迁就的,多一点体谅,多一点理智,便会扭转乾坤。

这不是一味退让和忍耐,这是善良的化解,理智的处理,你的情绪,不一定要让别人承受,也不一定要发出来才会解气。

我们常说要快意人生,何为快意?

那便是,多一分豁达,少一分嫉妒,多一分宽容,少一分计较。


来源:围炉夜读 作者:炉叔

版权归原作者所有

编辑:毛桦俊

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