余文乐苦练10个月的真相,竟然只是为了当彭于晏配角?!

2017-01-08 番禺潮叹 番禺潮叹

被昨天2分37秒《余文乐的灵与肉》刷屏的观众

不知道你们看了下面这段10分50秒的片没有

一次有血有肉的回顾


年度鸡汤巨献


为了一个“小配角”折磨自己10个月

大概只有他才会这么疯吧?

你还真以为他去健身只是为了打卡骗赞?


健身的初衷源于《悟空传》的二郎神杨戬一角,在演员名单中,余文乐作为特别出演参演这部电影。你要知道,这是一个镜头不多、仅仅出来混个脸熟的身份...




《悟空传》预告片

主角是饰演悟空的彭于晏



预告片里饰演二郎神的余文乐已经小露了一下肉



对于这个角色,美国漫画英雄是导演郭子健的心水体型。无可否认,这个要求比起任何一件事都要苛刻。对余文乐而言,要在短时间内达成这目标,是一次巨大的自我挑战。



蜕变的开始是痛苦的

但要坚持下来、突破自己的极限更加痛苦


/

几乎一周6天的训练量

每天两练





这里就是他“噩梦”开始的地方


/

戒掉自己最爱的淀粉类、糖类食品

闻着朋友的火锅味吃6颗蓝莓一顿的练后餐

每一顿都严格按教练的食谱

曾瞒着教练偷吃冰淇淋开心到落泪






/

“练到呕”

一天的训练中连吐五次他也试过




/

教练对他来说是“魔鬼”

只要中途失败就要从头来过

一次又一次的跌倒

一次又一次的重新站起来






/

受伤从来都不是休息的籍口

背受伤就练手

手受伤就练腿 ...






/

被教练要求做1000个俯卧撑

累到对教练骂脏话

但是教练对他说:

“你今天不用喜欢我,你出去人家喜欢你就好了”

世界上只有2%的人可以一次做完1000个俯卧撑

而他不想成为那98%








/

除了呆在健身房

原本热衷吃喝玩乐的他

活动范围变成了户外





/

训练的大部分时间都是只有教练

对于习惯和朋友打成一片的余文乐来说

孤独真的很不是滋味

但是

想要与别不同,就要享受孤独




偶尔也会有朋友和他一起分担


连春娇姐也到场支持


/

无论有多苦

他都不断在传播正能量

也不断感染身边的人








/

不止一次想要放弃

不过他说:

“要有跟得上灵魂的身体,要有配得上身体的灵魂”




成功非侥幸,进过了10个月噩梦般的训练,终于练就一副完美体型,6叔再一次帅出了新高度。线条分明的背肌,撩人的巧克力腹肌,每一处都令人喷血。



「逆袭」二字,用在余文乐身上向来都不适合,“余文乐还需要逆袭吗?”,这几乎是所有人都会有的想法。但这次,他确实艰难地完成了一次「逆袭」!




完爆你几十条街的人都比你努力一百倍

你们这群又丑又没身材的人

凭什么因为一点小事就打退堂鼓?!

美食|生活|摄影|文化



番禺潮叹最近文章:

突然你成了很多人的“三天好友”!微信又偷偷修改了这些功能……4月9日

如果你最近心血来潮,想看某人的朋友圈点开TA的头像进入相册会发现:咦,咋啥都木有?只留下一句话“朋友仅展示最

广州直接入夏?狂飙30℃!湿热、雷雨又降温!不过好消息系..4月9日

唔知大家系咪已经着上了短衫短裤因为这几天的广州实在太闷热了随便出街一逛,就秒变油头闷是一大特征今天起床打开手

顺丰包邮!?网红奶酪包38元!网红手撕包58.8元!好吃到根本停不下来。4月9日

2017-04-09 番禺潮叹 番禺潮叹 当初它一出现,就以面包中的贵族,贵族中的战斗机,高傲之身站在了巅峰群秒了各个面包店的面包。瞬间刮起了全民奶酪面包风潮,火足一年365天,艾玛全是吃!吃!吃! 「 有生之年遇见你,竟花光所有运气 」 抹茶君、椰子君、原味君、巧克力君踏着七彩...

“你只是个备胎而已”4月9日

2017-04-09 番禺潮叹 番禺潮叹 今天和大家讲讲一个室友的故事。 他是属于那种日日夜夜都离不开手机的人,吃饭睡觉看手机就是他的生活三部曲,充电宝数据线时刻带在身边防备着手机关机,后来我发现他这样是因为整天陪着一个女生聊天,再后来我发现这个女生已经不是单身,甚至已经换了诸多...

他被雪藏7年,离婚净身出户,是最会唱歌的段子手,却被曝抑郁多年!4月9日

综合来源:网络丨版权归原作者小编潮哥个人微信:cyy3378👇老薛最近新歌一出,半个娱乐圈都为他捧场。现在

网红奶酪包39元顺丰包邮,红心奇异果58元/箱包邮,还有各种零食水果包邮低至5折。4月6日

2017-04-06 番禺潮叹 番禺潮叹                                                                                                               有点腻害了 一个微...

23岁大学生竟患胃癌!吃完饭肚子胀不当回事?这些生活习惯你肯定也有!4月6日

2017-04-06 番禺潮叹 番禺潮叹                                                                                                                        ...


阵雨、雷阵雨、大雨!接下来一周广州没一天晴,更可怕的是……4月6日

2017-04-06 番禺潮叹 番禺潮叹                                                                                                                        ...


热门文章:

【周年庆】三天三店同庆!消费满98元还送礼包!3月16日

◐活动时间:2017年3月17-19日\x0a◐活动地点:爱婴室福州区国棉店、吉苑店、桥南店

饭菜里加点它,骨头硬朗,不怕骨质疏松!还能降压、护血管3月27日

点击 上方蓝字 教你中医养生点击上面的蓝色字体“教你中医养生”再点击“关注”,这样您就可以每天观看教你中医

最新 | 德州任免一大批领导干部3月24日

高秀鹏任运河经济开发区党工委书记、管委会主任。樊兆杰任德州职业技术学院党委书记……

🌟7座大暖男?西双版纳试驾东风悦达起亚KX73月1日

前两年车市最热的,莫过于小型及紧凑型SUV,然而自国家全面放开二胎政策后,SUV市场的风向也悄然

独自被锁家中,5岁女孩模仿动画片,找了把雨伞撑开从11楼“飞”下…3月6日

于潇洒先说两句母亲把5岁的女儿果果(化名)锁在家里,不料,女儿模仿动画片情景,撑开一把伞从11楼跳下,落到4

人生何必如初见,但求相看两不厌。3月8日

2017-03-08 动感音乐相册 动感音乐相册 一个人起码要在感情上失恋一次,在事业上失败一次,在选择上失误一次,在人生中失意一次,才算真的长大。 年岁还轻,时光未老,别怕输不起,一切来得及。 爱到深处,才会吃醋,若不在乎,绝不会哭。 亲爱的,要知道,我喜欢你,也愿意放弃你! ...

命运靠自己转弯!(写的真好!)3月16日

2017-03-16 爱分享 爱分享 ●每个人的人生都有两条路,一条用心走,叫做梦想;一条用脚走,叫做现实。心走得太慢,现实会苍白;脚走得太慢,梦不会高飞。人生的精彩,总是心走得很美,而与脚步能合一。 ● 忍让,第一次叫气度,第二次是宽容,第三次就变成了软弱。  ● 只要别人和你...

林海音之北平漫笔 — 换取灯儿的3月9日

“换洋取灯儿啊!” “换榧子儿呀!” 很多年来,就是个熟悉的叫唤声,它不一定是出自某一个人,叫唤声也各有不同

两会过后,未来几年这3大行业最赚钱!3月16日

商学院第一公号,点上方"EMBA"免费订阅本刊

天津相声广播【现世报】我的人生之所以失败,就因为我总在思钱想厚4月7日

@沈腾 发微博:声明:随着《人民的名义》热播,引发全民追剧潮。剧中达康书记凭借个人魅力和实力演技强势圈粉。然

(┯_┯)广告君被屏蔽了~~~

感谢您的支持,请按照如下步骤取消屏蔽ABBAO的广告(详细步骤):