感冒咳嗽不用吃药,一个动作就能止咳,5分钟见效

2018-01-13 菜谱美食 菜谱美食

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冬季感冒多发

咳嗽更是十天半个月好不了

我听老中医说

只要按摩这几个穴位

立马就见效

按摩治咳嗽

不得不说,中华中医文化博大精深。没想到咳嗽这个毛病,中医按摩也能治好,真是太神奇了!听老中医说,只要按这三个穴位,咳嗽症状就能有所减轻,正在被咳嗽折磨的你快试试吧~



按摩三间穴

咳嗽有的时候是肺气上逆,按摩三间穴有助于下气,使得咳嗽症状缓解。


方法 :


1. 右手握拳,找到虎口处皮肤褶皱的地方,顺着褶皱往上推找到凹陷处,这里就是三间穴了。



2.  用大拇指的指尖和指腹开始按摩。



3. 先向下按摩,再揉。顺时针方向按摩约10次。



4.  然后再逆时针方向按摩约10次,揉的时候有点酸酸的,略微发胀的感觉。


按摩合谷穴

稍微了解养生的朋友们应该都知道,合谷穴又叫“万能穴”。因为它的治疗范围很广,具有治疗全身的作用,说它“包治百病”应该也不为过。


方法:


1. 把虎口张开,用另一只手的大指横纹顶在虎口的位置。然后将大拇指倒下来,所接触到的穴位就是合谷穴了。



2. 稍微用力的按摩这个穴位,直到产生酸痛的感觉,就能起到止咳的作用了。


按摩天突穴

天突穴可以说是专门治疗咳嗽的穴位了,对于支气管炎、气喘等疾病临床上都有运用这个穴位。这么有效的实用的方法,快来学上一招吧~


方法:


1. 用大拇指点在颈部正中线上,找到天突穴。



2. 轻轻地向下、向内按摩天突穴。先顺时针按10圈,然后交换逆时针按10圈。知道皮肤呈现微微发红状态,呼吸就变得通畅了。


食疗治咳嗽

咳嗽除了通过中医按摩的方法治疗外,还可以通过食疗的方法缓解咳嗽症状。现在就给大家推荐几样健康食谱,专治咳嗽~


1

风寒型咳嗽


因伤风感冒引起的咳嗽,特点是:有稀白的鼻涕和痰,咽哑声重,遇冷病情会加重。对于风寒型咳嗽,应饮用发汗散寒的热汤水,忌食寒凉的食物,注意保暖防寒。治疗风寒咳嗽,喝三白汤、洋葱汤,可以起到一定的治愈效果。



  • 三白汤 


所谓三白汤,也就是用小白菜根、葱白和白萝卜煎汤水,这道食谱具有宣肺止咳的功效,除寒湿、治感冒,秋冬天气多喝它,也能起到预防感冒、增强免疫力的效果。


材料:


葱白3根;小白菜根 4-5棵;白萝卜1根



 步骤:


将白萝卜去皮切成小段,小白菜留下菜根部位,大葱取3根葱白部位,不加任何调味料,放入锅内加清水煮开即可。



煮的时候,可以加入少量的姜片,驱寒发汗的效果会更好。



煮好后,趁热饮用汤汁。感冒初期每天服用一次,就能起到很好的止咳功效。



  • 炖洋葱 


材料:


洋葱1个


步骤:


1. 把新鲜的洋葱去皮,切条。



2. 切好的洋葱放入碗中,如锅蒸约20分钟。



3. 蒸好的洋葱取出,倒掉洋葱渣滓,保留洋葱汁。



趁热喝上一碗炖洋葱汁,咳嗽马上就好哦~



2

风热型咳嗽


风热型咳嗽,主要是肺部感染炎症造成的咽痛、咳痰。主要症状是:有浓稠的黄痰和鼻涕。对于风热咳嗽,茄子蒂和无花果,这两样食物有神效,快来看看怎么做吧!



  •  水煮茄蒂 


茄蒂有清热润肺的效果,可以清肺热、利咽喉。因此,中医建议风热型咳嗽,可用茄子蒂煮水,对缓解咳嗽有一定的疗效。



材料:


茄子2-3个


步骤:


1. 将茄子洗净后,切下茄子蒂备用。



2. 将切下的茄子蒂放入沸水中煮约10分钟,然后过滤掉茄子蒂,直接饮用茄汁即可。莫小姐自己也用过这个方法,真的管用的呢~



  •  蒸无花果 


无花果本身就有化痰止咳的功效,尤其对于热性咳嗽和感冒,食用无花果可起到消炎、清热的效果。



具体做法很简单,将无花果洗净后,放入蒸锅内蒸熟食用。可润燥止咳,特别适合给小孩子食用,味道酸甜,每天吃几颗,咳嗽很快就有好转。


其他止咳妙方

1

艾叶泡脚


取艾叶30-50克,放入沸水中煮15分钟,捞去艾叶后,将剩下药液倒入盆中。水温适中后,可以开始泡脚。每次15分钟,连续3-5次可治愈咳嗽。



2

胡 椒 粉 外 敷


食用胡椒粉和清凉油适量混合,将调好的药膏敷在追风膏上。帖于后颈第三个棘突处。8-12小时换一次药,连续敷5天可见效。



咳嗽久治不愈的朋友,

赶紧试试这些方法吧!

收好妙招、健康过冬哦~

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