为什么中老年人会膝盖会疼?这一招!简单有效




微信好友倩倩问:“我今年46岁,最近感觉右腿的膝盖总是很不舒服,不痛,但是觉得活动起来木木的,蹲下的时候感觉里面涨,活动受限,睡觉时也有点酸胀感。请问是什么原因或者我该做些什么检查?”



专 家 解 答:

膝关节痛或者不舒服的原因有很多:膝关节的退行性改变(膝关节磨损)、半月板或韧带的损伤、类风湿性关节炎、痛风等。


您可以先去拍个膝关节X光片,看有没有骨质的问题,如果没有,可能需要做个膝关节的磁共振,看看有没有半月板或者韧带的损伤。另外,抽血方面可以查一查尿酸和类风湿因子,看是否是类风湿性关节炎或痛风的问题。





提 问 :我今年55了,我平时稍微动一动,膝盖骨头就会时不时的响,但是并没有膝盖疼痛感,想问问这是什么原因呢?


专 家 解 答:

膝关节弹响在人群中并不少见,主要原因包括:


1.空气气泡,空气软组织内的空气气泡在膝关节屈曲或伸直活动过程中,破裂,造成的爆裂弹晌音;


2.韧带或肌腱在骨头上摩擦的声音;


3.是一些关节内结构损伤,比如骨关节炎或者半月板损伤;


4.关节内游离体,这个在膝关节中相对多见,有些关节内软骨脱落,容易满满变大,形成关节内漂浮游离体,也会出现弹响症状,小的时候可能没有症状,但大部分这种情况一般膝关节会有比较明显的疼痛的症状。


您没有膝关节疼痛症状,就只有单纯的弹晌,问题不是太大,不需要太过担心,暂时没什么特别需要治疗的,再出现疼痛情况再说。


在家自查膝盖软骨是否磨损


检查方法一


膝盖放松微曲,一手握住膝盖两侧,轻轻触碰关节两侧的骨骼边缘是否有不平整的骨赘增生,用力触摸时,可以感受是否有炎性物质的滑动感。同时也可以检查大腿肌肉是否有变得松软的萎缩症状。


检查方法二


膝盖放松微曲,一手轻轻搭在髌骨上,一手放在脚踝上,轻轻用手把脚踝往上提往下放,让膝关节微微转动。


由放在髌骨上的手来感受该区域是否出现弹响声,以及是否伴随有疼痛,来初步判断关节腔内有没有炎症反应。

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