怎样和青春期的孩子相处?(建议每位父母都认真阅读)

2016-06-07 育儿课堂 育儿课堂




作者:小楼老师     ID:bbmm332211


一、我曾犯过严重的错误,希望别的父母不要再犯


我儿子詹姆14岁的时候,开始常常把“无聊”两个字挂在嘴边。他的成绩越来越差,他说学校教的东西很“无聊”;他拒绝参加我们的家庭聚会,他说觉得“无聊”。每次听他说“无聊”两个字的时候,我就会吼他:你觉得什么才不是“无聊”?

 

随着他叛逆的行为越来越多,我们之间冲突也越来越严重,渐渐变得难以沟通。我一直觉得,他把“无聊”当成一种借口,以此逃避自己的责任。随着他渐渐长大,我发现我越来越难以控制他,他要么对我怒气冲冲,要么不理不睬。他交往的朋友也让我感到不安,时常老师会向我报告他的劣行——打架,逃课,甚至盗窃。从他14岁到18岁这四年,我们之间愉快的时光越来越少。



 

回想起来,这期间他可能向我求助过,但是我错过了理解他的机会。有一天晚上很晚,他回到家里,我看见他很落寞的样子。他突然对我说:妈妈,老师说我是蠢货,我这辈子就是个失败者。我不知道自己该干什么。


那时我还在生他的气,我说:你不是觉得什么都很无聊吗?那你能做什么?

 

17岁那年,他辍学了。他告诉我,他不是那种能读书的人,他不打算进大学、不打算在办公室里工作,他说那样的人生太无聊了。他朋友签约了纽约一家模特公司,他也想去试试。那时我对他已经失望透顶,虽然我觉得模特不是一个靠谱的职业,但既然他打算这样安排自己的人生,我也没有办法。

 

我要求他每周至少打一次电话回家,可他常常忘记。他离开以后,只主动给我打过两次电话。有时我打给他,他也匆匆挂掉,因为我们之间确实无话可说,如果我关心一下他的生活,他就会说:妈,你好唠叨啊。

 

在他去世前一周,他突然给我打了一个电话,那几乎是我们分开这么长时间以来,最久的一次谈话。他对我说,他感觉很迷茫,觉得自己好像没什么价值,他说他有的时候很想回家,自己开一个服装店。而我坚持认为,他应该把高中读完,最好能进大学学一个男孩子应该学的专业,而不是卖衣服。那是第一次他没有反驳我,他只是笑着说了句:妈妈,你完全不了解我。后来他向我保证说,圣诞节前一定回家,陪我过节。

 

之后我们再没有联系,直到我接到警察局的电话,我才知道,他醉驾出了车祸。他和另外一个男孩子当场死亡,车上一个女孩重伤,还有一个男孩轻伤。他们全部都是很年轻的模特。


 


詹姆的突然离世让我开始反思我们这段母子关系。他曾经是一个非常可爱的小男孩,我仍然记得他蜷缩在我怀里撒娇的感觉,仿佛就是昨天的事情。但他似乎突然就长大了,变得陌生、让人筋疲力竭。我想知道,在他的成长中,是否是我遗失了什么、做错了什么,才让他远离我,得到这样的结局。


我开始联系詹姆曾经的朋友,向他们了解詹姆在他们眼中是什么样的人。当我终于拼出了一个完整的图像时,我才发现,我根本不了解自己这个儿子——他有自己的梦想,但我从未了解过也根本不在意;他并没有看起来的那么坚强,他用无所谓的态度去掩饰自己的脆弱。而我,仅仅看见了他在我面前伪装起来的样子。

 

在我向詹姆朋友了解他的时候,我也开始渐渐了解到这些青少年,尤其是那些十多岁就离开家做模特的孩子。他们大都过早放弃了学业,只身投奔进了模特这个竞争残酷的行业。在这些小模特之间,流传着很多传奇的故事,比如一个卖水果的女孩突然被发掘成了超模,之后嫁入了皇室;又或者那些本来籍籍无名的孩子,突然被导演看中演了一部电影,从此一鸣惊人......这些光鲜的故事却掩饰不了一个非常残酷的现实——大多数模特的职业生涯不会超过十年,而且绝大多数不可能成名,大概数万人才可能出一个超模。这些年轻人生活都不太规律,想象力丰富,若没有人引导他们,告诉他们该怎样生活,很多人会在这个时期学会抽烟酗酒,甚至吸毒。

 

(年轻的安吉丽娜朱莉)

好莱坞影星安吉丽娜朱莉的青春期大概就是他们中很多人的样子,吸毒,泡吧,和同龄人厮混。但大多数人都不可能有朱莉那样的运气,最终成为世界级明星。绝大多数人在这段时间浪费了自己的青春,一无所获。当他们进入成年以后,会发现自己根本没有积累什么资本。

 

怀着对詹姆深深的内疚,我加入了一个非盈利青少年心理辅导协会,专门帮助那些迷茫的青少年规划人生目标,鼓励那些辍学的孩子完成他们本该完成的学业。


我渐渐发现,当孩子进入青春期这个阶段的时候,父母是多么容易对他们误会重重。如果更多的父母能够了解孩子这个阶段的特点,对孩子的顺利进入成年阶段有很大帮助。

 



二、若你知道青少年的大脑和身体变化,就不会再误会他们


0-3岁是大脑发展最快、变化最迅速的第一个阶段,青春期是大脑发育最快的第二个阶段一个人经历过青春期以后,他的大脑不是在原来十岁的大脑上面又增加了几岁,而是完完全全获得了一个崭新的大脑


所以这也是很多父母不能理解青少年的原因之一,当孩子进入青春期的时候,他们的父母可能已经远离这个阶段超过二十年了。他们也许还能记得一些事情,但是记忆已经模糊,他们成熟、稳定的大脑,会将这个阶段的情感定义为“幼稚”“鲁莽”或者“冲动”,甚至想扮演一个高高在上的角色,努力纠正孩子的行为。




这个阶段的大脑是怎么样的呢?


1)过度理性


在这个阶段,大脑额叶发育还不完全。大脑额叶是与智力密切相关的重要脑区,对人的思维活动与行为表现有十分突出的作用。所以青少年解决问题的能力、洞察力、情绪管理能力、持续的注意力都不够。


加州大学神经学家西格尔博士发现,人在青春期会出现一种叫做“过度理性”的现象——大脑的评估中心会强调一段经历的正面部分,而忽略掉出现负面情况的后果。


打个比方,如果一个孩子在厕所悄悄抽烟,他被老师捉住的几率是10%。当一个人过度理性的时候,他会觉得,10%是个很低的概率,如果其他同学都敢这么做,那么他这么做也没问题。所以,青少年并非不知道采取某一行动的危险后果,他只是觉得这种后果出现几率不高,就不去考虑



 (西格尔博士)

詹姆的车祸也是这种情况。他和朋友们可能时常醉驾,并没有出过严重的车祸。所以他们认为自己醉驾出车祸的概率很小,于是不会去考虑这个后果。

 

很多人会将青少年行为看成冲动。其实和冲动恰恰相反,他们是过度理性。

 

2) 预设敌意


大脑情绪系统在青春期阶段的活跃度也超越了人生其他阶段。


曾经有一个实验,给成年人和青少年看同样一张人脸的照片,照片中的人其实面无表情。成年人并没有觉得这张照片里的人有善意或者恶意,但是很多青少年却说这个人不友善。


实验也说明,为什么青春期的孩子总是容易被激怒。在这个阶段,哪怕对孩子轻微的敌意,都可能会引起他强烈的对抗,因为他容易过度解读别人的情绪。所以,有时父母或者老师善意的、但态度不好的批评,会引起他们极端抵触。




3)引发快乐的神经激素水平降到最低


在青春期,一个人身体里的5-羟色胺以及多巴胺水平降到最低。这两种神经激素都与兴奋度和快乐情绪有关,所以很多青少年在这个阶段都感觉不快乐和无聊。他们会迫切想要离开原来熟悉的环境,进到曾经不熟悉、不确定甚至充满不安全因素的广阔的世界中,冒险和刺激才能使他们获得快乐,扫清无聊的感觉


然而,通过性、毒品、摇滚、小说、吃巧克力蛋糕、踢球、冒险等方式,可以刺激他们身体中多巴胺的分泌。所以,很多青少年会尝试在家长看来叛逆的行为,只不过是因为,只有这么做,他们才能获得快乐的感觉。




三、怎样和这个时期的孩子相处?


1)身份、关系和未来


一个人青春期最重要的目的是找到生命新的意义,寻找自己的身份。这也是为什么青春期的孩子总有很多偶像崇拜,这是他们寻找自己身份的过程。


粗暴的管教和禁止很可能会遭遇孩子强烈的反抗。在这个阶段,父母最应该做的事情,就是帮助孩子建立起积极的社会关系。积极的社会关系,是青少年疏导情绪最有效的方式。他们应该拥有自己的好友,导师,具有支持力和能给与意见的父母。


此外,还应该引导他们思考未来,具有更加广阔的视野,让他们聪明但混乱的大脑有一些先见之明。你应该引导他思考未来希望成为什么样的人,从事什么职业,开始对未来有一定的规划。




2)解决冲突


当一个青少年对你反应过度或者对你态度不端正,没必要和他们计较。如果你被他态度影响,被他激怒,和他吵架、批评他,就一定会让冲突升级,引发他们吵架、打架、逃跑、僵硬、退缩等行为。和孩子直接的冲突,只会削弱你在他们心中的权威地位。


西格尔教授介绍了一种“90秒方法”。当孩子和你发生冲突的时候,你需要等90秒——这段时间足够让尖锐的情绪平息下去。然后对他说:我觉得这里有点热。你能告诉我你的感觉吗?脑部科学研究发现,当一个人描述自己感受的时候,脑部前额皮质就会被激活,这样一个人的情绪就会得到安抚。当一个人描述了自己的感觉后,愤怒等情绪其实已经平息了,他就可以和你理性对话。


当然,这个方法也可以交给孩子。当他们会用这个方法处理冲突的时候,他们好斗的行为都会明显下降。




3)创造力


青少年时期是“创造能力”发展的黄金时期


由于抽象概念在这一期间发展迅速,他们非常喜欢幻想那些并不存在的世界。这也是他们创造力的来源——他们推开童年的禁锢,开始重新想象这个世界。无论在科学、艺术等领域,很多大师的创造都源于他们青少年时期的想象。


很多父母会认为孩子的想象是白日梦,并且会加以阻止。这样做,很可能就扼杀了一个“大师”。


小楼老师,作家,擅长儿童发展心理学、教育学领域。个人公众号:欧美爸妈(ID:bbmm321321), 分享欧美先进心理学、教育学理念。


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