六月太热“晴”!最高温度达35°C!

2016-06-02 咿呀母婴 咿呀母婴

本周将会延续“晴朗+微风+白云”模式,日间气温会略有升高,紫外线亦会大幅增强,防晒和补水,缺一不可哦~

预计未来二天广州市区最高气温可达35℃以上,从昨天开始,广州市区已进入高温预警信号中。

1、天气最高气温达到35℃以上,就是高温天气。

2、高温预警信号分为三级,分别以黄色、橙色、红色表示。

3、高温黄色预警信号是连续三天日最高气温在35℃以上;高温橙色预警信号是24小时内最高气温升至37℃以上;高温红色预警信号是24小时内最高气温升至40℃以上。


当气温是35℃的时候,

表层土地的温度可达40℃以上,

马路温度可达50℃以上。。。

所以,在这热死人的天气里,

哪儿凉快哪儿待着去”真不是一句骂人的话, 

这绝对是最真挚的关怀,是最深藏不露的爱!


那么各位“小朋友”们,现在就来看看高温天气都有哪些需要注意的呢?

1、及时补水

要及时补充水分和分,不能等口渴才喝水,要定时喝水,少量多次。可选用白开水、茶水、柠檬水、绿豆汤等。如果出汗较多,要补充盐分;不要过度贪恋冷饮。


2、避免户外活动

专家强调,太阳短波辐射最强烈的时间是10时至16时左右,应尽量避开这段时间外出。如必须外出,应做好个人防护,准备好太阳镜、遮阳帽、遮阳伞、防晒霜甚至湿毛巾,并随身备好风油精、藿香正气、仁丹等防暑降温药。


3、均衡饮食

膳食中应多搭配一些含钾丰富的食品,如蔬菜和水果、豆类等。绿色蔬菜、坚果、粗粮含有丰富的镁。奶及奶制品、大豆及其制品都含有丰富的钙。动物肝脏、瘦肉、动物血是铁的良好来源,含量丰富吸收好。动物性食物含丰富且吸收率高,如牡蛎、瘦肉、动物内脏等。


虽然有各种的消暑办法

但这样的天气,难免流汗

怎么才能时刻保持小孩们的身体干爽呢?



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