对不起,吃腰子不补肾

2018-04-20 陕西科普 陕西科普


"多吃点那个对眼睛好

多吃点这个补脑子

多喝点汤美容养颜的

......"

从小到大

饭桌上总有人会招呼你吃吃吃

长身体呢

吃吃吃~多吃点

然后你就真的大吃特吃了


长辈口中所说的

吃东西补这补那真的有效吗?

请往下看



韭菜中含有锌元素

这是目前“韭菜壮阳论”的主要依据之一

但实际上韭菜的锌含量相当低


如果真的锌能“助性”的话

那是不是吃西兰花更管用点呢?

如果真的锌能“助性”的话

小哥哥常喝“葡萄糖酸锌口服液”要不要?


小时候看《大力水手》

他每次吃完菠菜就跟开挂了一样

父母也借此教育我们

要多吃菠菜,补铁补钙会长高

但事实上

事实上菠菜里菠菜中还含有草酸

很容易与铁作用形成沉淀

使铁不能被人体所利用

补铁吃啥好?

关注“陕西科普”啊~


香蕉中就含有鞣酸

尤其是未熟的香蕉

更有含有大量的鞣酸

所以

高膳食纤维水果才是通便的最佳方式

比如燕麦、红薯、蔬菜、玉米等粗粮


猪蹄富含胶原蛋白

但是胶原蛋白吃下去

会被消化液分解成单个的氨基酸

然后才能被吸收进入血液

起不到美容的功效

见效快,美颜相机姐要不要

猪蹄中含有超高脂肪和胆固醇

一个猪蹄就可以让一天的胆固醇饱和

你想胖你就吃吧~


腰子就是动物的肾脏

一个烤腰子吃下去

肾倍儿好

但这种“以形补形”的说法

毫无科学依据


这应该不是你想要的结果吧

和猪蹄一样

动物肾脏的胆固醇含量及高
三高也就离你不远了

话说,养肾护肾好习惯才靠谱~

要适度运动,运动能让人的身体机能活跃起来

不要久坐、不要着凉、容易损伤肾功能

生活要有节制、有节制、有节制~

饮食均衡,并做好前列腺、尿道等的保护工作


不光是鸡汤

任何肉汤骨头汤都不养生

有人认为在被长时间熬煮之后

所有“精华”就在一碗汤里

为什么很早以前会认为鸡汤补呢

那是因为那个年代

人们油脂摄入普遍不足

这时候富含油脂汤是个很不错的选择


现在麽

emmmm

话就撂这了

你们还有啥要说的吗

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你最信奉的“吃啥补啥”都有哪些?

周末到了,你准备去吃点啥?



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