云浮人注意!天气越来越热,这些消暑“土方法”要不得!

2016-06-12 云浮日报 云浮日报
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端午过后,天气越来越热 


老辈子传下来的消暑“土方法”,靠谱吗?




蓝天白云、阳光耀眼。


 为了不热成“狗”,这么多年来我们屯了无数的消暑秘方,其中不乏许多老辈子口口相传的“土方法”,真的有用吗?




今天就来说说消暑降温“土方法”,先预个警:民间流行的很多消暑方法,其实都只有心理安慰作用,或只带来短暂舒适,爽完后,这些方法的副作用不应忽视。




把藿香正气水当常备降暑饮料 



不靠谱指数:★★★★★


藿香正气水应用广泛,没喝过这玩意的,可能都不好意思声称自己是中国人。而有些商家甚至宣传——每天喝可防暑解暑。




但西药师表示,“是药三分毒,再神奇的药,也不能天天喝啊,是想毁掉肝和肾的节奏吗?”原因在于,藿香正气水的成分厚朴、生半夏都有一定毒性,相关不良反应病例不少。这里,就不罗列枯燥的统计数据了,网上一搜一大把。


在中医师看来,藿香正气水也是治暑湿感冒的,并不适宜消暑。


蜀妹儿小时候热得脑壳昏,也被喂过藿香正气水…… 这就更不靠谱了!藿香正气水的说明书里写得非常明确:儿童应在医师指导下服用!虽然现在有了不含酒精的藿香正气液,但还是提醒家长,给娃娃吃药前,先看说明书!




上火就猛喂金银花、双黄连口服液



不靠谱指数:★★★★


有一种上火,叫你妈说你上火。夏天燥热,“上火”一说也开始盛行。



从现代医学角度来说,“上火”是一个极为笼统的概念,甚至是个伪概念,它可能涵盖病毒感染、炎症等。比如,嘴角起连串小泡,其实是单纯疱疹病毒引发的口唇疱疹,需要服用阿昔韦洛等抗病毒药物,这时用什么中药下火,其实是没啥科学依据的;再如看了春熙路美女流鼻血,可能与皮肤黏膜问题有关,甚至有其它疾病。


动不动拿上火说事,胡乱用些草药,有可能耽误病情。


而从中医角度来讲,也不是所有症状都需要“降火”的。广东省中医院儿科主任许尤佳在著作《儿童保健与食疗》中指出,有的父母看到孩子便秘、口气重,就以为是“上火”,喜欢给小孩喝凉茶,菊花茶,甚至双黄连口服液等。七岁以内的小孩发生便秘,大多数是脾胃功能没发育好,又不节制饮食,因而造成“食滞”,并不是真正的“上火”。正确的治疗方法应该是消食导滞,如果没事就吃“清热”的药,只会越喝越伤脾胃。




冷水泡脚、冲澡



不靠谱指数:★★★★★


在冰凉的河水里泡起脚,吃饭、打麻将、吹壳子,这是成都人民的夏日最爱。但这样消暑,不靠谱!尤其针对老年人、心脑血管疾病患者。




成都市第三人民医院心内科副主任医师戴玫表示,人体对环境温度的变化需要一个适应和调节的过程,突然遇冷容易血管收缩、血压升高,甚至瞬间超出人体的调节能力,诱发意外发生。长时间暴露在酷暑环境中,身体会处于高凝状态,突遇脚下冷水刺激再遇上人体无法立即调节和适应改变,就可能出现血压骤升、心绞痛或是脑血管意外。此外,突然冷水刺激对脚部血管及汗腺也有一定负面作用,可能使血管舒张功能、汗腺排汗功能受影响。


洗冷水澡道理与之类似,美国加州内科专家巴鲁·加德表示:突遇冷会使血管迅速收缩,“凉爽”反而无法进入体内,甚至会导致机体免疫机制失调。他认为,用温水冲澡比冷水浴解暑效果更好。




把凉茶当水喝



不靠谱指数:★★★★


这儿说的“凉茶”当然不光指某老吉、某多宝,更多是指一些自制的中草药凉茶。




凉茶多由中草药组合调制而成,配方五花八门,而有些药材(如夏枯草)是有肾毒性的。有医师指出:一些没经过专业培训的从业人员,不懂药性乱制凉茶,很可能使饮用者产生肾毒反应,严重的还会造成肾衰


不信的同学,可以去一些医院官网肾内科主页查,不少资料都提到,一些肾衰竭患者长期饮用凉茶。


即使是一些中医,也不建议长期喝凉茶。佛山市中医院儿科刘翠瑛副主任医师指出,长期大量饮用凉茶不但对身体无益,而且还可能出现食欲减退、口舌生疮、大便秘结、腹痛腹泻、头晕等虚寒症状,门诊经常都收治到因喝凉茶致病的患者。




给娃娃剃个光头才凉快



不靠谱指数:★★★


夏天来了,基本蜀妹儿见过的小宝宝都是——光头!家长一般都认为,这样既凉快、又不长痱子。但其实错了!




头发本身有帮助散热、调节温度的功能,剃了光头,反而减弱了这种功效。如果宝宝是光头,皮肤吸收的热量反而会增加,皮肤排出的汗水也会迅速流失掉,起不到通过汗液蒸发散热的作用。


夏天最好不要给宝宝剃光头,而是剪小平头。考虑到婴儿皮肤薄、嫩、抵抗力弱,新生儿不宜理发,要等到宝宝3至6个月时,再修剪下头发比较好。




没事就往地上洒水



不靠谱指数:★★★




地上洒水降温,表面上依靠蒸发作用带走部分热量,但这种快乐只是短暂的,时间久了,室内湿度反而会增加,湿度一大,人会感到更闷热,而且,蒸发的水也会带着地面的灰尘飘散到空中,如果在室内,很不易扩散。




只喝冰水,拒绝热水



不靠谱数:★★★


“多喝热水”虽然高居“女生最不喜欢听的话”榜单前列,但蜀妹儿这里还是说,夏天到了,不要只和冷水,多喝热水有好处!




冰水解渴很可能只是短暂的心理作用,身体为了维持一定温度,会释放更多热能来平衡降低的体温。


另外一个大家都知道的常识是:过冷的水进入胃肠,可能刺激胃肠道,引起腹痛,还可能导致消化系统功能失调。可乐、雪碧冰镇饮料就更不靠谱了,它们含有更多糖精、电解质,对胃肠刺激更大,且还容易导致人长胖。


当然,人如果完全按科学规律生活会很无趣,偶尔喝喝也没啥,你开心就好~




一言不合就打光胴胴



不靠谱指数:★★


男人的“裸”分两种。




第一种,上半身赤裸,很容易被阳光晒伤,也不文雅,身材好的,也许还是道风景线,但考虑到大部分中年男性肚子挺拔的程度,还是遮起来为好;


第二种,穿工字背心……大部人男性穿背心都会显得很“洗剪吹”……你又不是吴彦祖,何必呢?


说正经的,《生命时报》文章指出,当气温接近或超过37℃时,皮肤散热功能会减弱,还会从外界吸收热量。文章建议,越是到了暑热难熬之时,越不能只穿背心、打赤膊,可穿一些浅色的薄长衣阻隔日光,利于防暑,防止晒伤。




这个夏天,听了这么多道理……

如何说服家里的老辈子,就是你的事了!

不如转这条给他们看啊哈哈哈哈哈



@四川日报,综合成都全搜索、现代快报等


编辑:书画


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