转载【5·20全国母乳喂养日】奶水不足?你可能是被宝宝的“假象”所欺骗!

2016-05-20 广州市越秀区妇幼保健院 广州市越秀区妇幼保健院


❂ 5·20 全国母乳喂养日

5·20,不仅仅是情侣间表达爱意的日子,也是全国母乳喂养日,把最好的爱给你的宝宝,从第一口母乳开始~~


妈妈们对宝宝吃奶这件事情可是操碎了心啊,怕营养不够,怕奶水不足,怕宝宝吃不饱。有的宝宝经常哼哼唧唧的,吃一会儿就睡着了,一放下来又哭着找奶吃,难道真的是因为宝宝没吃饱吗?对于这一点,妈妈们用亲身经历来证实“自己奶水少,宝宝吃不饱。”


我是母乳喂养,同事家宝宝是奶粉喂养,那天抱着在一起玩,两个宝宝都哄睡了。可我家宝宝睡得可轻,同事家宝宝就睡的沉一些,这不就证明了我家宝宝吃母乳睡的时间短,她家宝宝吃奶粉,睡的时间长吗。

好的,现在先停止你们的“实验”和推断,我们先来看看怎样才能知道宝宝吃没吃饱,你的奶水是不是真的不足呢?


1
量体重

判断奶水少不少最简便的方法就是给宝宝量体重,家长可以通过连续称宝宝体重来判断。如果母乳量足,宝宝吃得饱,体重是能够正常增长的;反之,如果宝宝体重增长缓慢,或者不增长,在排除疾病的情况下,可以与医生沟通找出问题症结所在,再确认是否是喂养不足导致的。


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小贴士:


宝宝体重每周平均增加100克到200克,或一个月450克(多数婴儿出生后体重会减轻,三四周后才能增加至出生时的体重。所以,体重增加的计算应由婴儿体重的最低点算起,而不是出生时的体重)。


2
吃奶时间


新生儿的吮吸力度小,所以吃奶的速度会比较慢,吃奶时间也会比较长,通常新生儿每次吃奶时间不超过1个小时,每侧乳房吮吸15-20分钟,两侧乳房吸吮30-40分钟,这个时间会随着成长而慢慢缩短的。所以新手妈妈们,不要再担心宝宝吃奶慢了,这并不意味着妈妈的母乳量不足。


3
吃奶次数


新生儿一天喂8~12次母乳,大点了,每两三个小时喂一次。这是一般的情况,有些婴儿吃的次数多,有些少。只要体重良好,也不见得不正常。妈妈每24小时喂养次数少于8次,或喂养次数不少但婴儿总是拼命不停地吸吮,这是奶水不够吃的表现。


4
排泄次数


吃饱的宝宝,营养供给充足,身体机能正常运转,大小便也比较正常和有规律。如果宝宝一天排尿少于8次,大便量少或者呈现绿色的稀便,都表示奶水不足。一般母乳充足的宝宝,每天大便2—3次,色泽金黄,呈黏糊状或成形,表示奶量充足。所以如果宝宝出生3天后每24小时排尿少于6次,大便仍为黑色、绿色或棕色,4天—1个月内每日排便次数少于3—4次,就可判断为奶水不够吃。



  ◆  

接下来就是见证真相的时刻



假象:宝宝总是哼哼唧唧,好像不舒服一样,吃奶没力气,一含乳头就睡。这肯定是奶水少,宝宝宁可饿着,也不想费力气去吃。


真相:宝宝依靠吮吸获得安抚,即使吃饱了,妈妈把宝宝揽在怀里,他仍然会去吮吸乳头,躺在妈妈怀里,含着乳头有安全感。


假象:宝宝总要人抱着,屁股一挨床就哭,哪怕抱着睡熟了,放到床上5分钟就醒了。也是,宝宝饿着肚子,哪能睡得着!肯定是没吃饱。


真相:人的睡眠是由浅睡到深睡循环交替进行,浅睡时易醒,加之宝宝胃肠功能弱,经常胀气,也更容易醒。


假象:母乳的宝宝易醒,睡的时间短,而吃配方奶的宝宝睡得比较深沉,睡的时间还长。吃配方奶才能吃饱,吃饱了才睡得香。


真相:吃母乳容易醒,不是因为母乳不够吃,而是因为母乳好消化,宝宝吃下去很快就饿了,饿的状态下宝宝更容易醒。奶粉没有母乳容易消化,宝宝要消耗身体更多能量去消化奶粉,宝宝为了保护自己,只能沉睡。


假象:一开始母乳还是够吃的,但是过了几天孩子总是哭闹,好像没吃饱。


真相:婴儿出生后的1周、10天、1个半月到3个月,会出现快速生长期,容易饿,这个时候母乳可能显得不太充足,并不是母乳减少,而是因为孩子吃得多了。这时,新妈妈每天要多喂几次孩子,随着孩子吸吮次数的增多,奶量一定能增长上去。


假象:别的新妈妈奶水比我的多。


真相:因为生理构造的不同,每一个新妈妈乳汁的量是不一样的。你的乳汁可能比不上别的新妈妈,但是对于自己的孩子来说绝对足够了。


假象:我的奶水很稀,不像有些人的那样又白又稠,挤出来好像上面都飘着一层油似的。


真相:孩子前10分钟吃的奶都属于前奶,比较稀,水分较多。之后的奶称为后奶,后奶有丰富的脂肪,呈乳白色。所以母乳喂养提倡一侧乳房要吃二三十分钟,如果换得太快,孩子会总是吃不着营养丰富的后奶。


假象:宝宝把我的乳头都吮破了,他肯定是不够吃。


真相:科学的喂养姿势很重要,婴儿和母亲的腹部要贴在一起,孩子的下巴要紧贴母亲的乳房。而且一定要吸到乳晕,上面露出的乳晕要比下面多,因为分泌乳汁的乳窦是在乳晕的下方,光含住乳头肯定很难吸到奶,而且容易将乳头吸破。


假象:孩子没吃两口奶就睡着了,睡一小会儿又醒了,又要吃。


真相:婴儿吃一会儿奶就睡着,其实并不是真正睡着了,而是累了在打瞌睡,往往要吃一会睡一会,反复两三次才能真正吃饱。


以上这几种情况你是不是也遇到过呢,宝宝哭泣、容易醒不是判断饿不饿的标准哦,新手妈妈们对于母乳喂养一定要给自己足够信心哦,不要轻易觉得自己的奶不够,你很可能只是被宝宝的假象“欺骗”啦!


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