亲,考试月了呦~~

2016-06-05 广工物理学院红十字会 广工物理学院红十字会


   
亲~~~考试月到了呦。。。



  
萌萌哒我还是好慌,晚上帅不着,白天不够帅






   
i  have  the  answer   to  the   question




  
咦~~~




晚上睡不着白天总想睡 

网站:www.51jkgl.com    来源:来自互联网


         有一种奇怪失眠症状是:晚上睡不着,白天总想睡。有人把这种状况称之为“白天睡不醒,晚上睡不着”


晚上睡不着白天总想睡的原因   

1)一些疾病会让人白天感觉很疲惫总想睡觉

中医认为:失眠病在心,并涉及肝、脾(胃)、肾三脏。机体诸脏腑功能的运行正常且协调,人体阴阳之气的运行也正常,则人的睡眠正常,反之,就会出现睡眠障碍——失眠。常见诱因有心火亢盛、肝郁化火、痰热内扰、胃气不、阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚等。


2)低血糖、免疫力降低会引起白天想睡
低血糖、免疫力降低等生理因素也可能导致嗜睡。大脑需要吸收糖作为能量来源,低血糖容易造成疲惫、眩晕、困倦、精神无法集中等症状。


3)感染导致的发热或感冒导致白天想睡
由感染导致的发热或感冒,会使身体在免疫反应下出现瞌睡现象。因为身体受到感染时,白细胞与淋巴细胞等免疫细胞会立即发挥作用,同时为避免体温升高及肌肉、脑部消耗能量,人就会出现想休息的感觉。


4)
生活和工作习惯
一些生活和工作习惯也是导致人们爱打瞌睡的原因,我们应学会自我调节。

5)
饮食习惯
爱打瞌睡与饮食习惯和身体营养状况密切相关。平常经常暴饮暴食,特别是吃太多糖和脂肪类食物的人,会因缺乏B族维生素更容易打瞌睡。

6)长期工作单调

长期从事单调工作的人也容易出现倦怠、嗜睡的情况。由于对工作程序已很熟悉,人的精神自然容易松弛。一个人进行单调工作时,平均11分钟就会瞌睡一次。反之,如果工作令人振奋,则会在肾上腺素与多巴胺等神经传导物质的不断刺激下,变得精神了。

 
哦督茄,thankyou哒萌主






广工物理学院红十字会最近文章:

军训+太阳=烧烤?2016年10月1日

“舌尖”上的广工大(宣传部小干的处女作加心声,要赞哦~)

重温峥嵘岁月,致敬祖国母亲!2016年10月1日

本文转自广工青年汇。1949年10月1日,天安门广场上空白云飞扬,城楼上五星红旗猎猎作响,城楼下是人的海洋。

吃五饭六饭(宵夜)的正确姿势2016年9月25日

get得此技能,你又要让五六饭火了

大学城内环夜跑攻略2016年9月23日

进入大学城后,跑内环基本成为学生必会去体验的一件事......那么,如何优雅(正确)地完成一次内环跑步之旅?

胜利源于坚持,军训结束离鲜肉不远了2016年9月16日

鲜肉要清凉

热门文章:

今天抓了一个人,弋阳人都认识!一起庆祝一下!2016年5月30日

视频请在WiFi环境下观看来源:腾讯视频看完如果你笑了的话,赶紧发给你的群主们看吧!

女婴睡午觉差点丢了命,就因为这东西,家家都有哦2016年6月1日

女婴睡午觉差点丢了命,就因为这东西,家家都有哦

母婴用品婴幼儿游泳馆转让,设备齐全,接手即可营业2016年3月12日

现有"妈妈和我母婴生活馆"全新装修转让,双铺面,一边是母婴用品店,一边是婴幼儿游泳馆。设备齐全,但由于本人没

☀<6月8日影讯>十年魔兽,十年兄弟,等你回归!2016年6月7日

周五、六持邮政信用卡观影2D、3D只需15元名额有限,先到先得5月20日上映影片  现已全面开始预售! 5月

北京师范大学艺术与传媒学院舞蹈系 2012级毕业晚会《晚会儿》摄影@舞蹈中国-刘海栋2016年6月19日

北京师范大学艺术与传媒学院舞蹈系\\n2012级毕业晚会《晚会儿》

(┯_┯)广告君被屏蔽了~~~

感谢您的支持,请按照如下步骤取消屏蔽ABBAO的广告(详细步骤):