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脸部要保养,身材也万万不能落下,3招瑜伽助你实现逆生长

91健身 9小时前
脸部要保养,身材也万万不能落下,3招瑜伽助你实现逆生长!永远18岁,永远拥有美腻的容颜以及紧致的身材是每个女

▶️ 他号称为“非洲大屌哥”,被称为自然健身的肌肉大师!

全球健身中心 11小时前
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网友怒了!因为专家说:“脂肪可以转换成肌肉”?!

全球健身中心 11小时前
S姐 全球健身中心 ↓↓↓  在健身圈里  总有许许多多、这样那样的谣言 最常见的谣言就是 ——“脂肪可以转换成肌肉” ↓↓↓ 但随着健身知识的普及 相信现在应该很少有人还会认为 “脂肪可以转换成肌肉”这样的流言是真的 ↓↓↓ 但是...万万没想到 最近一档节目却在网上引起热议 ...

国外小哥花了50个星期、350天、8400个小时认真减肥,结果让人傻眼!

全球健身中心 11小时前
全球健身中心 ↓↓↓    50个星期,350天,8400个小时    似乎可以做很多的事情 来一次环球旅行或者是谈一场轰轰烈烈的恋爱 ↓↓↓ 而今天要介绍国外一位小哥 他叫Heiko 他用短短的8400小时做了一件改变他人生的事情 ↓↓↓ 时间倒回2012年1月 这时的他,身材...

手机用久了会发烫,只需这一招,几秒就变凉!

爱上练瑜伽 12小时前
爱上练瑜伽 请在wifi下观看,土豪随意~ 版权归原创者所有,如有侵权请及时联系!   ↓往下看更精彩↓  精选最新的2018年优质内容,让生活更精致  ★点击播放★即可查看。 ▼ ▼ ▼ 提示: 点击播放按钮 ,即可免费查看精彩内容。

2018女人标准体重表

爱上练瑜伽 12小时前
爱上练瑜伽  减肥是女人永远的话题 小漫 给大家分享 2018女性标准体重表 如果哪个二货跟你说要减肥了 把上面的表甩给他 同时给他下面的表情             版权归原创者所有,如有侵权请及时联系!   ↓往下看更精彩↓  精选最新的2018年优质内容,让生活更精致  ★...

女性早晨吃鸡蛋竟然有这么多好处,万万没想到!

爱上练瑜伽 12小时前
爱上练瑜伽   一天一个鸡蛋,不仅能提高记忆力,还能保护视力,帮助减肥。但有些人对鸡蛋心有疑虑,怕每天吃升高血脂。殊不知,早餐吃个鸡蛋,可是有诸多好处。在营养学界,鸡蛋一直有“全营养食品”的美称,杂志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。     补充优质蛋白质:   蛋白...

它是天然的感冒药,睡前喝一杯,第二天就见效了!

爱上练瑜伽 12小时前
爱上练瑜伽 其实在我们身边处处都有天然“药片”,日常生活饮食当中多吃以下几种食物,可以起到健康保健的作用噢,甚至还能治病,长期坚持吃一定会有成效的~ Julie food & 天然感冒药:柠檬  功 效   柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C,并且还含有丰富的钙、...

腰越粗,身越短!这组瑜伽天天练,轻松瘦出小蛮腰!

爱上练瑜伽 12小时前
爱上练瑜伽 如果成人男性腰围 ≥ 90 cm, 女性腰围 ≥ 85cm, 就算是超标了。 我们都知道肥胖对身体不好,但与全身其他部位的肥胖相比,腰太胖(腹型肥胖)对健康的杀伤力更大。 腹部肥胖比臀部肥胖更危险,它是多种慢性病的最重要影响因素之一,更容易患心脏病、中风、脂肪肝和II...

王诗龄、李嫣:比起富养女儿,有个见过市面的妈到底有多重要?

瑜伽网 13小时前
每个孩子在成长过程中都是父母的翻刻版,父母教育是什么样,孩子的未来就是什么样。

「打卡22」告别蝴蝶袖,远离拜拜肉!超简单瑜伽动作快速帮你瘦手臂!

瑜伽网 13小时前
据调查有70%的女性会有拜拜肉,或者说是蝴蝶袖。

倒计时|2018“天时培训学院杯”第四届完美教练大赛,即将热力开战!

2018“人和健身“杯\x0a第四届完美教练大赛\x0a开赛倒计时!

高温成国足最大考验 两将因伤或无法出场

北京体育广播 16小时前
北京时间9月8日凌晨0点,中国男子足球队将要在卡塔尔多哈,与卡塔尔国家队进行一场国际A级热身赛事。

哪些跑步习惯,越早养成越好?

跑步学院 17小时前
原创: 学跑步,来 跑步学院 人与人之间的差距,不是运气,而是习惯。 一个好的习惯,一方面可以节省我们大量的意志力资源,另外一方面可以在潜移默化的过程中,改变我们。 美国心理学巨匠威廉·詹姆斯曾说到:“种下一个行动,收获一种行为;种下一种行为,收获一种习惯;种下一种习惯,收获一种...

30天力量训练计划,专为跑步人群定制!

跑步学院 17小时前
学跑步,来 跑步学院 以上仅为课表示例,并不意味着课表中会包含以上训练动作 以上仅为课表示例,并不意味着课表中会包含以上训练动作 ▼ 戳阅读原文,即刻报名!


你们开学,我们放价——侃球商城夏末超级优惠来了!

原创: 侃球TEAM 杨毅侃球 不知各位所在的城市,这几天天气如何,北京现在已经到了一年来最美好的时候了,所谓的“金九银十”,说的就是现在。这么好的天气,也非常适合到户外去运动一下。我们也正好借此机会,重温一下过去这个夏天,体育带来的种种激情。 过去的这个夏天,对于体育迷来说,发...

在路上,如何优雅、安全地喝水?

一条生活馆家居组 杨毅侃球 今天小编要推荐一款很特别的杯子,它来自美国百年保温杯品牌STANLEY。 保温杯界乱花渐欲迷人眼,很多人寻寻觅觅,直到最终发现STANLEY,高高兴兴执子之手,与子偕老。 因为STANLEY不仅长得硬朗帅气,还异常坚固耐用,保温保冷性能也实在太强了! ...


曝光各行业潜规则,看完沉默了……

练瑜伽 昨天
在你所从事的行业内,也有不为人知的小秘密吗?

秋天没有这些装备,你靠什么浪?

这个季节的每一天,都适合出门跑步。

跑姿分析与矫正课程丨全国27城正在报名

3个小时让你的跑姿更漂亮,更优雅,更有效,你来吗?

想要增强核心,这些你必须知道!

核心训练,只是练腹肌这么简单?

经常用瑜伽给肠胃排排气,让你拥有一副人见人爱的小蛮腰!

91健身 昨天
每个美眉都想拥有一副傲人的水蛇腰,不仅仅穿衣好看能够增加女性魅力,也对于自己的身体有益处。有些美眉因长期保持

你会练胸吗?注意这些细节,能让胸肌更加紧实!

全球健身中心 练出紧实胸肌,是许多男人的梦想。杠铃卧推、哑铃上胸推举、Cable等,安排无数动作在每日的健身菜单里,但你的胸肌成长有如预期般顺利吗? 扣除营养补充、训练周期的因素,可能有些小地方被你忽略了    01、注意三个问题    1. 放慢速度 改变一下一成不变的训练模式...

不到60块的国产喷雾,成分吊打大牌,敏感肌真爱!

全球健身中心 姑娘们,夏天快要过去了,也没那么炎热了。但还有些姑娘经常感觉皮肤容易泛油, 有时候又觉得又干又痒,上妆也经常卡粉。这是为什么呢? 像这些状况,其实大多是皮肤缺水引起的。 室外气温高,室内气温低,忽冷忽热容易让皮肤变得干燥敏感,而皮肤一旦缺水,很容易会出现水油不均衡,...

▶️ 10分钟盘点,健身圈那些不可思议的瞬间!

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老婆去世后,男人在坟前坐了4天4夜,结果太意外!

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10年后又抢秦岚的老公,31岁再度爆红的她才是真正的人生赢家?!

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白萝卜和它一起炖,瘦肚减肥去脂肪,还能降三高!

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「划重点」一个体式帮你滋养骨盆,睡前做更有效~

瑜伽网 昨天
每天长时间的久坐,非常容易让我们的骨盆变得紧张,今天就带给大家一个鞋带式的练习,来滋养一下骨盆吧~

幼儿园开学典礼表演钢管舞,不只是辣眼睛!我们的第一课到底该学些什么?

瑜伽网 昨天
愿你看到这世道的好,更愿每个孩子都能被这个世界温柔相待……


考辛斯现在到底恢复几成功力了?这架势是要去打控卫了?

虎扑体育 连续体前变向运球 背后运球+转身过人 这么风骚? 考辛斯难道转型打后卫了? -END-


优雅莫过天鹅颈!6个瑜伽动作让你拥有跟刘诗诗一样的天鹅颈!

哈他瑜伽 源自哈他,自然高贵。 不知道大家评价一个人优雅,是以什么为标准。有这么一句话“女人看脖子男人看腰

【男篮】红蓝两队或将提前合并 李楠杜峰谁将出任主帅?

红蓝两队合并在即,李楠杜锋谁将胜出?

首钢男篮老队长陈磊正式退役 今晚做客体育广播分享篮球人生

今晚九点半,首钢老队长陈磊将做客《体坛夜话》,畅聊篮球生涯的点滴。

像蜜一样的甜,怎么会有这么好吃的杏干啊!

杨毅侃球 9月6日
一条生活馆 杨毅侃球 新疆自古就是个不缺美食的地方,哈密瓜、葡萄、红枣、核桃、羊肉串…… 不过,今天一条生活馆要推荐一款新疆的杏干。 厚厚的,都是果肉啊,吃起来像蜜一样甜,还带着幽幽的杏香。 左为市面买到的杏干,右为这款新疆杏干 我们平常吃到的干巴巴的杏干,跟它一比,简直不好意思...

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