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寿命长短,不是因为衰老和生病,而是取决于它!2018年1月24日

虽然多项研究表明人的自然寿命本来可以更长,但因为种种原因,大多数人……

对不起,只吃米饭的你亏大了!这5种才是主食中的“营养冠军”2018年1月10日

国人餐桌上,主食的地位无可取代。

今天就是“三九”!这一年中最危险的27天,你都做对了吗?2018年1月9日

以冬至节气为起点,在此后的27天,是我国传统的“数九”。

总是睡不好?多半是这 4 个坏习惯在作怪2018年1月8日

人的一生有三分之一左右的时间是在睡觉。

冬天你的肾最喜欢这种食物!2018年1月7日

走在冬日街头,能让人一看到就迈不动腿的美食。

快告诉家人!2018年最健康的24小时生活指南2018年1月6日

这份24小时健康生活指南当作是送你的一份新年礼物收好不谢!

今日小寒,再忙也要做好3件事2018年1月5日

今天,一年中最冷的“小寒”到来了。

你有多自律,就有多健康2018年1月4日

穆旦说,人生本是一个严酷的冬天。

感冒也要“区别对待”!一文教你区分流感和普通感冒2018年1月3日

感冒虽不是大病,却也能让你难受一阵子。

一年中最危险的27天!“三九”养一冬,来年无病痛2018年1月2日

一年中最危险的27天!“三九”养一冬,来年无病痛!

新年好,我们的签到领好礼活动正式开始~2017年12月30日

签到就送好礼,动动手指就好啦!

7种食物“吃”掉疲劳,比睡觉还管用2017年12月29日

一个上午盯着电脑、中午忙到不能按时吃饭、开会讲到口干舌燥……

冬季6种“根”菜最养人,这样吃不放过每一丝营养2017年12月22日

民间有谚语,“春吃花,夏吃叶,秋吃果,冬吃根。”

不吃晚饭,可能只有这一个好处~2017年12月21日

省 钱很多人说不吃早饭就是慢性自杀,不吃午饭会饿得发慌,但是到了晚饭,就变成了“饿一饿有益健康”,甚至还有

午睡是门“技术活”,科学家实验揭秘最佳午休时长2017年12月20日

睡午觉,对老年人来说是养生法宝,对很多上班族来说却是一种奢侈。   英国《每日邮报》曾刊文指出,每天中午打

按摩脖子险丧命?脖子痛,这样做才有效2017年12月19日

脖子痛是很多人的苦恼。据估计,22% 至 70% 的人会在一生中至少出现一次脖子痛的情况。近年来大家使用手机

久坐1小时减寿22分钟?我们每个人都在“慢性自杀”!2017年12月18日

久坐的场景每时每刻都在我们身边上演着,椅子和沙发俨然成了现代人最亲密的伙伴。老人和白领都是“久坐一族”中的主

吃粗粮是个“细”活儿 !做到这5点,营养价值翻倍2017年12月16日

吃粗粮是个“细”活儿 !做到这5点,营养价值翻倍

饮食清淡反而吃出一身病?天天这样吃的你,可能有危险了2017年12月15日

对于中老年人来说,三高是个避不开的话题。饮食油腻就是造成脂肪肝和“三高”疾病的主要元凶,于是越来越多的人

每天30克就够!这种营养素绝大多数中国人都没补足……2017年12月14日

每天30克就够!这种营养素绝大多数中国人都没补足……

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