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米饭加一物,防栓、利湿、强免疫!2018年8月9日

上海复大医院订阅号 今天,你吃「饭」了吗? 我们日常吃的大米都是经过下图中几道去壳、抛光等工序加工而成的: 看上去洁白美观,煮出来口感也很柔软的大米,就是最后的胚乳部分。在这个过程中,大米外层中的部分维生素流失,其中维生素B会损失70%以上。 米饭作为我们国人的主食之一,在饭桌上...

吃这些菜等于在吃油! 心血管专家很少点这8道菜2018年8月8日

很多人都不知道为什么自己就动脉硬化、心梗、冠心病了。

小小几粒,竟是湿气克星!这东西原来这么好用!2018年8月7日

说起四川火锅,许多人都会想到那股子麻劲

藏在你身边的天然降脂降压药,40岁以后不吃就亏大了!2018年8月6日

高血脂和高血压给很多人的生活带来了困扰,而且还会导致多种血管病。

原来上火、犯困、皮炎......都是因为缺它!一招教你补回来2018年8月5日

最近的气温,简直要把人热坏了~

这7个恶习会造成疲劳体质,你中了几枪?2018年8月4日

多人的口头禅就是“累死我了”。

一个被忽视的菜叶子竟然能治胃痛、降血压、去结石!还不赶紧留下来?2018年8月3日

上海复大医院订阅号     对于南瓜,很多人都是非常熟悉的,而且在很多人的日常饮食中也是可以经常看到南瓜的身影的。但是说到南瓜藤以及南瓜藤的功效,大部分人通常都是不知道的。其实,南瓜藤的确是有一定的功效的。 南瓜藤 南瓜藤营养价值丰富,不仅可以上餐桌,也可以入药。 当然,南瓜藤取...

人活一口气,长寿靠养好这五脏之气!2018年8月1日

养生先养气至关重要,养好五脏之气方可长寿!

吃得太饱,5大危害排队向你“问好”!2018年7月31日

“人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌”

爱做这几件小事,肝肾多半不太好!2018年7月30日

如果把人体比作一部精密的机器,那身体各器官,就好比不可替代的零件。

三伏天是失眠高峰期,怎样能睡个好觉?2018年7月29日

每年的三伏天都是失眠的高峰期

别拿“夏乏”当借口,整天犯困也是病!2018年7月28日

上海复大医院订阅号 夏日常困顿,午后不知醒。夏天白天时间长且天气湿热,午间时人更容易犯困,这是正常现象。 但细数自己每天的时光,是不是太经常犯困了呢?早起困,饭后困,看书困,上班也困,反正就是长期处于“特困生”的阶段。 经常犯困的原因有很多,除了睡不够之外,其他的原因都可能与身体...

晨起有3件事一定要做,还有3件事千万别做!2018年7月26日

一年之计在于春,一天之计在于晨。

这5种人,最易被胃病盯上!3个养胃小技巧,教你养好胃2018年7月25日

这5种人,最易被胃病盯上!

饭后出现这5个症状,小心是身体出了问题……2018年7月24日

我们的身体,每天都潜伏着很多健康隐患,通过观察一些细微的表现,可以做到“知微见著,防微杜渐”,让疾病止步于早

绿豆汤里加一物,养生功效进一步!2018年7月23日

炎热的夏天和什么最配呢?当然是绿豆汤!

这9类食物,饿肚子时千万别吃!2018年4月9日

饿肚子的时候伤不起,可也不能想吃就吃。

吸烟有3大「好处」,尤其是第一个!2018年4月8日

「吸烟有害健康」,这谁都知道。

每隔10年就该调整一次饮食!英国专家公布0~70岁专属食谱2018年4月7日

伴随着年龄增长,身体对营养素的需求也在不断变化。

中国人胖出了全球第一!胖人身上5个器官最先“坏掉”2018年4月4日

2018-04-04 上海复大医院订阅号 上海复大医院订阅号 一说到胖,很多人第一时间会想到整天吃汉堡炸鸡的欧美人。可你知道吗,世界上胖子最多的国家已经是我们中国了。 英国著名医学杂志《柳叶刀》对全球1920万成年人做了个历时40年的健康调查,结果显示,在全球肥胖人口升至6.41...

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